実は皮膚の一部が硬くなったものが爪だとご存知ですか?顔や手と一緒で適度な水分と油分が不可欠。爪を傷める原因は、爪の削り過ぎとネイルを落とすときに使うリムーバー。乾燥や水分不足で二枚爪になったり、白くなってしまう爪。薄く弱くなった爪をごまかすために更にネイルを重ねたり、リムーバーを使い続けたりすると爪のダメージはさらに深刻になってしまいます。リムーバーを使う時に痛みを感じる人は相当なダメージを受けています。リムーバーもネイルもしばらくお休みのサインです!
お洒落したい楽しい予定も増える夏、健康的にネイルを楽しみたいですよね。
爪を強く、健康的に保つポイントはなんでしょう?
①爪の栄養不足を解消する
爪を強くするには、爪に栄養与えるべき。鉄分、ミネラル、タンパク質を食事でしっかりとるのがお勧め。
偏食傾向の人は爪も弱くなりがちですので、栄養バランスを考えた食事を!
②爪に優しい生活
水を扱う家事をする時はゴム手袋をつけて、爪がふやけるのを防ぎましょう。
割れや欠けの原因にもなります。爪が長すぎるのも爪がもろくなる原因になりますので、長さも程ほどに。
③乾燥、冷えから守る!
乾燥する除光液は出来るだけ使用を控え、使うならノンアセトンの除光液を使うようにしましょう。
乾燥予防に、爪にもクリームやオイルを塗ってあげると◎!
爪専用のキューティクルオイルを使って油分を与え、保湿してあげるのもお勧めです。
指先の血行を良くするマッサージを行ったり、手袋をはめたりと指先を冷やvaさない様な工夫も有効です。