肌ダメージ対策、ちゃんとできてますか？
今から始める「UV徹底スキンケア方法」をご紹介！
例年よりも暖かい日が続く今日この頃。GWあたりから夏にかけて１日の紫外線量もぐっと増えてきます。今のうちからしっかりUV対策をしてシミ・しわなどの皮膚のダメージと老化を予防し、思いっきりお出かけを楽しみたいですね！今回は基本的なUVスキンケアのコツをご紹介します♪
肌ダメージ対策、ちゃんとできてますか？
徹底スキンケアで、
‘健康美肌’を手に入れましょう♪
- サボらずに‘定番’日焼け止め。
- お肌の老化の90%以上が’光老化’から。お日様が出ていなくても、紫外線は雲をすり抜けて届いてきます。日焼け止めを塗るのは面倒ですが、塗り忘れがちな腕の内側、耳の裏、足の甲、首の後ろなどは油断しないで!しっかりＵＶケアをすることで、お肌の光老化が防ぎましょう！
- 内側からのケアも忘れずに。
- お肌のケアも大切ですが、内側からのケアも忘れずにしましょう。
日焼けによってコラーゲンやビタミンＣもたくさん失われています。しっかりとビタミンを補い、紫外線に負けない肌作りをしましょう。食事からの摂取が難しい場合は、サプリメントでの補給も良いかもしれません♪
- 露出をなるべく抑えた服装を!
- 紫外線に対して一番効果的なのは、露出をしないことが挙げられます。現在では、紫外線を90%以上カットする商品など、陽灼け日焼け対策にもってこいのアイテムが多数あります。上手に使いこなせば、オシャレに紫外線と向き合えるかも！日焼け止めを塗りたくない人にはおすすめのスタイル！
UV対策ができたら試したい！
春の‘お出かけスタイル’
- ゆる巻き×エアリー
- ミディアムレングスの毛先を軽くコテで巻いて、春の季節に心まで弾む様な印象に♪白のニットとスモーキーなヘアカラーで、決めすぎないお出かけスタイル！白いTシャツとの相性も◯!
- ヘルシー×ショート
- 今シーズン大人気のヘルシーショートで、ラフな白シャツと合わせて抜け感のある大人女性に♪デコルテやうなじもすっきりした印象で、日差しも味方につけちゃいそうなスタイルです！
