秋は夏の蓄積ダメージが現れる！
夏のダメージケアと冬支度のWメンテナンスを。
秋になると髪が乾燥しがちなのは、実は夏の間にダメージを受けた頭皮が乾燥しているから!過ごしやすい季節でついつい気を抜きがちな秋だからこそ、しっかりケアをして、冬の寒さにも負けない健康な状態へ導くための、今日からできるヘア&スカルプケアをご紹介！
秋は夏の蓄積ダメージが現れる！
- すすぎは38℃で優しく洗う♪
- 寒くなる季節、お湯の温度も高くなりがち。しかし寒いからといって40度近いお湯で洗髪してしまっては、髪は潤いを失うほか、熱すぎて乾燥を加速させる原因に。それだけでなく、毎日続けていると地肌を傷めてしまう可能性も。洗顔をする際と同様、洗髪の温度も最高38℃までとしましょう。
- ドライヤーは必ず根元から！
- 熱によるダメージで一番多いのがドライヤーの当てすぎによるオーバードライです。ドライヤーはまず根元に風を当て、髪を持ち上げるように乾かし全体が8割程乾いてきたら、手ぐしを通しながら斜め上から毛先に向かって風をあてましょう。キューティクルは上から下に向かってウロコ状についているので、最後上から風をあてるだけでキューティクルの面が整いツヤがでます。
- 髪・頭皮に必要な栄養素を補う♪
- 髪や頭皮に必要な栄養素を食事やサプリメントなどでしっかりと補いましょう。髪に良い三大栄養素は、『タンパク質』、『ビタミン』、『亜鉛』です。この三つの栄養素を中心として、バランスのとれた食事を心がけましょう。
ヘアケアに欠かせないおすすめアイテム
- ヘアーオイル
- ヘアオイルは乾燥を防ぐだけでなく、肌の保湿・リラックス効果もある便利アイテム♪タオルドライの後に馴染ませてアウトバストリートメントとして使うほか、ストレートヘアにこれだけ馴染ませると、ツヤのあるしなやかなサラサラな髪にもスタイリングできます！髪質や肌質に合ったものを選ぶのがポイント！
- 蒸しタオル
- 蒸しタオルをすることで、頭皮の血行が良くなるほか、髪にトリートメント剤が行き渡りやすくなり、頭痛を和らげる効果もあります。お手持ちのタオルを濡らし、電子レンジで1分ほどチンするだけで簡単にケアができます。またアロマオイル（ユーカリやペパーミントなど）をタオルに付けておくとより、リラックスできます。
