おさぼりさん必見！新春から始めるスキンケア＆ボディケア特集！【年末年始スペシャル】
年末年始は飲み会などの特別な行事や美味しいご飯でついつい美容に気を抜きがち。このお休みに新しいコスメを取り入れたり、健康的な生活に気を遣って、気持ちよく新しい年を始めましょう♪
- コスメを変えてみる
- 1年間酷使し続けてきたお肌は、少なからずダメージを負っているものです。年末年始くらいはお化粧せず肌を休ませてあげたいところですが、化粧してお出掛けだってしたい!そんな時には、いつもと違うオーガニックコスメにしてみましょう!肌の負担軽減の手助けをしてくれますよ!
- 湯船にゆっくり浸かる
- 長期の休みくらい湯船にゆっくり浸かってリラックスしましょう♪お気に入りのエッセンスオイルを垂らして入浴するとより心も体も落ち着きますよ♪またゆっくり湯船に浸かることで頭皮の毛穴も開き、新陳代謝も上がるので、体と髪のターンオーバーにもつながります!
- 夜更かしせず早く寝る
- 年末年始はついつい遅くまで起きがちですが、お肌や頭皮はもちろん健康な体を作るために睡眠は重要!乱れがちな年末年始のサイクルが続くと、休み明けに体調を崩してしまう可能性も。。。時間に余裕があるときにこそしっかり睡眠を取り、健康的な体質をキープしましょう!
栄養素を手軽に摂取できて何より美味しい!
年末年始に試したい特選お鍋をご紹介!
- おでん
- カロリーが低く食物繊維も摂取できるおでんは美肌や体の調子を整えるためにもってこいの定番鍋!おでんセットなども売っているのでサクッとできちゃうのもGOOD!
- 豆乳チゲ鍋
- 鍋料理の定番チゲ鍋に豆乳を加えれば、辛味にまろやかさが加わり食べやすく、ビタミンB群の大豆が豊富に摂取できます!豆乳そのものも、肌トラブルを和らげる働きなどがありますよ♪
