花粉シーズンを快適に過ごそう！
春の花粉による肌トラブル対策方法をご紹介！
春は暖かくて気持ちがいいけど花粉症の人には辛い季節ですよね。自分は花粉症ではないと思っていても毎日のクレンジング等で肌がダメージを受けて弱った状態だと、花粉が刺激となって荒れてしまうこともあるんです。せっかくの良い天気の日には最高のコンディションでお出かけしたいですよね。肌を優しくいたわって、春らしい触れたくなるようなふわふわの質感を手に入れましょう♪
花粉シーズンを快適に過ごそう！
- 濃厚泡でやさしくきちんと洗顔
- 外出先から帰ってきたら、お肌が花粉で刺激を受けている状態なので、なるべく早く洗顔しましょう。お肌に刺激を与えずしっかり汚れを落とすためには洗顔料をしっかり泡立て、きめ細かい泡で優しく顔を包み込むように洗うのがポイントです。
- 乳液やクリームでしっかりと保湿
- 花粉による肌荒れ予防の基本は、肌のバリア機能を保つことです。そのための効果的な対策の1つが「乾燥させないこと」です。洗顔・化粧水後は、保湿効果の高い乳液やクリームでしっかりとケアしましょう。
- 日焼け止めで紫外線と花粉をブロック
- 乾燥した肌に紫外線が入り込むと、さらなる肌トラブルに繋がってしまいます。外出時は低刺激の日焼け止めをしっかりつけることで、お肌を紫外線から守るだけでなく、花粉が肌に直接付着するのを防ぐ効果に繋がります。
バランスの良い食事で
免疫機能を高めて肌荒れを改善！
- 食物繊維が豊富の根菜たっぷり料理
- レンコンにはビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており花粉症には効果的と言われています。花粉による肌荒れ対策のためにも、根菜を取り入れた料理がおすすめです！
- ヨーグルトで腸内環境を改善
- ヨーグルトは乳酸菌やカルシウムが豊富で、腸内環境を整える効果があります。腸内環境が整うと、免疫機能が高まるので花粉症予防や、肌のバリア機能を保つ効果に繋がります。
