cura泉が丘店 ドライヘッドスパ

クーライズミガオカ ドライヘッドスパ

栃木県宇都宮市 泉ヶ丘1丁目2-2 INTER T9 宇都宮駅


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眠れないときは❓

  • 投稿日:2024年04月24日
  • 投稿者:永山 翔
皆さんも寝る前にスマホを見たり考え事をしてしまって疲れているけどなかなか眠れない日があるかなと思います。

今回は、そんなときの対処法をいくつかご紹介させていただきます。


・自分が落ち着ける香りやリラックスできる香りをかぐ

・お腹での呼吸を意識して深呼吸をする

・気持ちが落ち着く音楽や声を聞く

・カフェインの入っていない温かい飲み物を飲む

あとは無理に眠らないとって思うと逆にいろいろ考えてしまって頭が働いてしまうので個人的に眠れないなというときは無理に眠ろうと意識せずに目を閉じて横になっているのもオススメです。


皆さんもなかなか眠れないときは自分にあったリラックスできる方法や眠りやすい環境づくりを試してみてはいかがでしょうか。

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電話番号 TEL:028-661-2200
住所
栃木県宇都宮市 泉ヶ丘1丁目2-2 INTER T9
最寄り駅 宇都宮駅
営業時間 9:00~19:00
定休日 毎週火曜日  第1・第3水曜日
スタイリスト数 1名
座席数 1席
カット料金 ¥980~
駐車場 あり ※店舗前2台・近隣駐車場2台 合計4台
クレジット 不可
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cura泉が丘店 ドライヘッドスパ

  • エリア名 栃木県宇都宮市
  • 最寄り駅・アクセス
    宇都宮駅

TEL:028-661-2200

営業時間
9:00~19:00
定休日
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