夏の疲れは簡単!ハンドマッサージでリフレッシュ♪

こんにちはヽ(^o^)丿
待ち遠しかった夏も気づけばもう折り返し・・・
みなさんは夏休みはどう過ごされましたか?
学生さん達は長かった夏休みも終わりに近づき、社会人の方は夏休みが終わっちゃいましたねぇ( ;∀;
まだまだ夏休み気分が抜けない方や、た～っぷり遊んで今頃になって疲れを感じている方も多いのでは( *´艸`)?

 

そんな皆さんに今回ご紹介するのは、溜まりに溜まった疲れを吹き飛ばすような手の『ツボ』をピックアップしちゃいました★☆

 

手には様々なツボがあることはご存じだとは思いますが、ツボそれぞれにどのような効果・効能があるかまでは知らない方も多いのではないですか??

 

私も詳しくは知らなかったのですが、このBLOGを書くために調べてみましたっ(`・ω・´)

ツボを押すだけで自分の健康状態がわかったり、疲れを和らげるようなツボがあったり、女性には嬉しいダイエットのツボがあったりと、手の平って凄いんですね!!!

1つ1つご紹介しちゃうと書ききれないので、思わず『そこそこ～』と言いたくなるような気持ちいツボや痛いけど疲れが吹き飛ぶようなツボを厳選!!!

 

みなさん、準備はいいですか??
是非、BLOGを読みながら自分でもやってみて下さいね(*´▽`*)

 

 

まずは、手のツボの中で一番有名ではないでしょうか??
あらゆるところに効く万能のツボと言われる『合谷(ごうこく)』。

 

眼病全般、頭痛、肩こり、のどの痛み、いびき、かぜ、寝違え、、精神不安、入眠困難、無気力などなど…
このツボを適度に刺激するだけで、一日の疲れが取れやすくなる!!
身体がつらいな～、目が疲れた、肩が痛い、なんて時にはオススメ♪

 

 

部分痩せの効果があるとされる『沢田流合谷(さわだりゅうごうこく)』のツボ!!!

指を毎日反らすだけで簡単☆手ツボダイエット～♪

 

ツボの見つけ方:5本の指をまっすぐにし、少し反らす。
すると、親指の根元あたりに2本のスジが浮かび、その間にあるツボです。

そのツボに向かって、指をゆ～くりと反らせてみてね!痛気持ちい!!!
このツボを刺激して、顔や二の腕、お腹、ウエスト、脚など、部分痩せにチャレンジしてみちゃいましょう～♪

 

*親指・・・キュッとした小顔に!!
*人差し指・・・ぷにぷにの二の腕やせに♪
*中指・・・お腹やせ&便秘に効果絶大☆
*薬指・・・キュッとしたスリムなウエストづくりに!!
*小指・・・脚を重点的に!むくみもスッキリ( ^ω^ )

 

 

 

夏休みは実家に帰省したり、仲間たちと集まってわいわい、旅行に行ったりと何かと食べたり飲んだりの機会も多かったのでは??
きっと、暴飲暴食した人も多いことでしょう・・・。
そんな時役立つのが『胃腸点(いちょうてん)』。
あらゆる胃腸の不調や胃もたれ、胃痛などの不調に効果抜群☆
また、食欲の抑制にもなるのでお腹がすいた時にもオススメっ!!!

 

 

 

◆◇◆マッサージをする時のポイント◆◇◆

point①
押したときに、「 その一点だけが痛い 」場所じゃなく「全身に響く ズーンと鈍い痛さ」の場所を探してね!!

 

point②
ハンドクリームを塗りながら押せば、指がすべって余計な力が抜けてマッサージしやすいし、手もつるつるスベスベになって一石二鳥～(≧▽≦)

 

 

 

どうですか???痛いのは疲れが溜まっている証拠っ!!!!
空いた時間に、ふとした時に、疲れを感じた時に・・・
自分で簡単に出来ちゃうのでぜひぜひ、やってみてくださいね(`・ω・´)
夏の疲れもこれでスッキリ解消間違いなし★☆