目指せ爪美人!きれいな指先を保つためのネイルケア

こんにちは!すっかり暑くなり、夏が近づいてきましたね。

 

突然ですが、皆さんの指先の状態は大丈夫ですか?カサついていたり、爪が割れていたり、ぼこぼこしていたりしていませんか?

 

実は…指や爪は、日常生活で人に物を渡したり字を書いたりする際に、自分が思っている以上に人に見られている部分なのです。指先がきれいな人はそれだけで清潔感があり、第一印象もいいですよね^^

 

 

そこで今回は、きれいな爪を保つためのネイルケアの方法をいくつかご紹介したいと思います♪普段のスキンケアやヘアケアに加えて、ネイルもしかりとケアをしてあげる事できれいなネイルを保つことができます!

 

 

 

 

◎爪切りは入浴後に

乾燥している状態の爪を、爪切りでバチンと切ってしまうと、爪にかなりダメージを与えてしまいます。爪切りを使う場合は、お風呂あがりやお湯に爪をつけた後など、爪が水分を含んでふやけている状態の時にしましょう。

爪の長さや形を整える時は、爪切りではなく爪用のやすり(ネイルファイル)を使うと、より爪に負担をかけずに行うことができます。

 

 

 

◎保湿はしっかりと

ネイルケアで1番大事といっても過言ではないのが保湿です。指先が乾燥していると、ささくれができたり、爪に亀裂が入ってしまったり、様々なネイルトラブルの原因となってしまいます。

手を洗った後やお風呂あがり、乾燥を感じた時はネイルオイルを塗るようにしましょう。ネイルオイルを指先になじませた後ラップで包み、さらに蒸しタオルで10分ほど包んでパックをすると、より保湿効果を感じられると思います☆

 

 

 

◎規則正しい生活を心がける

爪は健康のバロメーターと言われるほど、体の健康状態があらわれる部分です。栄養不足や不規則な生活は、でこぼこ爪の原因となってしまうので、規則正しい生活を心がけることが大切です。健康な爪を作るためには、特に爪の主成分となるタンパク質や、ビタミン類を意識して摂取するようにしましょう。また、ストレスや睡眠不足も爪に影響するので、しっかりと休養をとることも必要です。

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

きれいな爪を保つにはコツコツとケアを続けることが大切です!毎日のネイルケアで美しい指先を保ちましょう♪